一、华盛顿哥伦比亚特区（Washington，DC）

华盛顿哥伦比亚特区（Washington D.C.），为了与西北部的华盛顿州相区别，简称为DC (District of Columbia)，是美利坚合众国首都所在地。它是联邦政府的直辖区，不属于50个自治州中的任何一个。华盛顿是美国的政治中心，美国国家的最高立法、行政和司法机关都设在这里。哥伦比亚特区人口约有60万，大多数是国家公务员和律师。而从人种来看，则大多数是黑人，约占65%。

华盛顿不仅是美国国家的政治中心，同时也对全球具有举足轻重的地位，这里发生的每一条消息，都会对世界各地产生或大或小的影响。哥伦比亚特区内拥有世界最大的博物馆群（共15个），博物馆群取名为史密森学会，入场免费。

二、纽约市（New York City）

纽约地处美国的东北角，面临大西洋，面积约为310平方公里，人口约800多万，其中华侨华人约50万，由五个行政区（曼哈顿区、布朗克斯区、布鲁克林区、皇后区和斯坦顿岛）组成。除布朗克斯外，各区均为岛屿，由跨区桥和河底隧道相连。纽约是天然良港，水陆空交通四通八达，有主要码头泊位数百个，道路约一万公里和大机场3个。纽约有来自欧洲、非洲、拉丁美洲、印度、中国、越南和韩国等上百个国家和地区的移民组成，汇集成一个多民族和文化“大熔炉”，是美国的缩影，美国人昵称其为“大苹果”。

纽约是世界闻名的国际性大都会和金融贸易中心，交通便利，经济发达。联合国总部、160个常驻外交使团和114个国家（或地区）领事代表机构在这里。其金融量占世界银行市场25%左右，仅外国银行就有200多家。美3大全国性电视网的总部均设于纽约。

三、波士顿（Boston）

波士顿位于美国东北部，濒临大西洋马萨诸塞湾，地跨查尔斯河和密斯蒂河的河口，是美国新英格兰最大的港口城市和马萨诸塞州的首府。波士顿下辖77个城镇，城市面积为124平方公里，市区人口约64万（包括郊区约定俗成275万），华侨华人10多万。

波士顿经济发达，以金融、银行、保险、商业和投资管理为主，设有新英格兰区联邦储备银行，是美国东北部的金融保险中心。波士顿的主要工业有食品、服装、印刷出版、金属加工和电子电脑等。波士顿有一个世界著名的天然良港，可容最大客、货巨轮直接驶入港内，年吞吐量达1200万至2000万吨。

波士顿是美国最重要的文化城市之一，市内有很多著名的大学，如哈佛大学、麻省理工学院、波士顿大学、东北大学、波士顿学院等。

四、旧金山（San Francisco）

华人称为三藩市，位于加州西海岸圣弗朗西斯科半岛，面积121.73平方公里。三面环水，环境优美，是一座山城。气候冬暖夏凉，阳光充足，被誉为“最受美国人欢迎的城市”。1769年西班牙人发现此地，1848年加入美联邦。全市人口约80万，其中华人20万。平常所说的旧金山湾区是指包括旧金山在内的领近九郡的总称，共有人口650万，其中华人约60万。旧金山是重要的国际贸易中心，也是美西海岸金融重镇。金融和银行业是其经济发展的重要支柱之一。美国500家大公司该市占10家。该市服务业发达，其中旅游业是第一产业，每年吸引1600万游客观光。

五、拉斯维加斯（Las Vegas）

源自西班牙语“肥沃的山谷”，位于内华达州被荒凉的沙漠、半沙漠地带包围的唯一有泉水的山谷地区，面积293平方公里，人口55万（2009）。气候干燥少雨，夏季酷热，冬季寒冷多风沙。1829年墨西哥商人发现了这块巨大的谷地，开始在此聚居。1854年一批来自犹他州的摩门教徒移居此地。1890年联合太平洋铁路通达使这里逐渐兴旺。1905年正式建市。1930年胡佛水坝筑成，充足的水电供应也促进了拉斯维加斯城市的发展。1931年内华达州议会通过了赌博合法议案。1946年拉斯维加斯出现了大型赌场。50年代发展为以赌博为特色的著名游览地，60年代开辟了沙漠疗养区。城市经济主要依赖旅游业，市内多豪华夜总会、酒店、餐厅和赌场，全年接待旅客近3000万人次。

六、波特兰（Portland）

别名“玫瑰之城”，俄勒冈州最大城市、商业和经济中心。该市位于威拉米特河与哥伦比亚河交汇处，总面积376.5平方公里，人口约54万，大波特兰地区人口约200万。该市冬季温暖潮湿，夏季炎热干燥。平均年降雨量1119毫米。19世纪90年代前，该市曾一度是美国西北太平洋地区最大的港口，后被西雅图取代。该市人均公园数为全美最高，森林公园是美国市区内最大的野生公园，面积约5000公顷。该市还有世界上最小的公园，面积仅0.3平方米。啤酒业发达，是世界上拥有啤酒厂数目最多的城市。

七、西雅图（Seattle）

又名“翡翠城”，位于华盛顿州西部太平洋普吉特湾，北距美加边境154公里，陆地面积218平方公里，人口约60万，大都会地区人口382万，其中华人约8万人。西雅图依山傍水，气候温和，昼夜温差较大，夏季晴朗干燥，秋冬多雨。该市原为印第安人定居地，1869年建市，以印第安人酋长西雅图的名字命名。1897年阿拉斯加“淘金热”促使了城市迅速发展。二战后成为发达工业城市，现为华盛顿州和美国西北部地区金融、服务、高科技制造业、文化教育和交通重镇，航空航天、电脑软件、生物科技、电子通讯等产业处于领先地位。微软、波音、星巴克、亚马逊等公司总部均在大西雅图地区。

八、安克雷奇（Anchorage）

位于阿拉斯加州中南部、库克湾顶端，阿州最大城市。1914年作为阿拉斯加铁路铺设总部始建。英文名意为“停泊”，面积5000平方公里，人口28万。1964年发生9.2级大地震，因地广人稀，仅9人直接死于地震，城市遭严重破坏。重建后扩大，逐渐发展成为阿州贸易、渔业和木材加工业中心，冬季运动胜地及赴阿州其他地区旅游中转地。二战后随着世界航空业迅速发展，其特殊地理位置优势（到世界大部分城市航程为9小时左右）得以发挥，许多国际航班在此经停加油，被称为“全球航线上的十字路口”。上世纪90年代北极航线开通后，经停加油的国际航班锐减，机场一度陷入萧条。进入21世纪，该机场成功转型，凭借专业化的物流设施和高效优质的服务迅速拓展货运业务，2005年发展成为仅次于美国孟菲斯和中国香港的全球第三大货运机场。目前该机场国际货运总量中近35%源于中国市场。

九、洛杉矶市

位于加利福尼亚州南部，太平洋西海岸，面积1215平方公里，人口383万（2009年7月），为美西部最大城市，也是全美仅次于纽约的第二大都市和第二大工业、商业、金融中心。为全美人口、产值第一大县洛杉矶县县政府所在地。依山傍水，一年四季阳光明媚，气候温和，年平均仅有35天下雨。主要产业为国际贸易、娱乐业、航空、石油、高科技、时装、旅游业等。主要旅游景点有环球影城、迪斯尼乐园、比佛利山庄等。市区广阔，布局分散，交通发达，高速公路与城市街道纵横交错，是美重要港口。

十、圣迭戈市（又称圣地亚哥市）

位于加利福尼亚州最南部，美国大陆的西南角，南邻墨西哥，西濒太平洋，面积840平方公里，人口130万（2009年9月），为加州第二大城市、全美第八大城市。气候温和，日照充足，是美国气候最宜人的地区之一。系美国重要的高科技基地，有著名的海洋研究所、天文观测台。军事工业及航空、运输、造船业、旅游业发达。近年来，生物科学和技术、电子业、软件及通讯发展较快。是美国重要港口和军事基地。

十一、菲尼克斯市（凤凰城）

是美国亚利桑那州首府和政治、经济、文化、科技中心，人口160万（2009年7月）,为全美第六大城市。气候温暖、干爽，是理想的旅游疗养地和退休定居场所。市内建筑优美，传统与现代化并存。主要产业有服务业、航天工业、电子工业、军火工业等。盛产棉花、蔬菜、柑橘类水果等。

十二、檀香山（又称火奴鲁鲁）

位于夏威夷群岛的瓦胡岛，是夏威夷首府和政治、文化、金融、军事、教育、旅游中心。地处北太平洋十字路口，为海、空交通枢纽。面积225平方公里，总人口约90万，其中市区人口约39万（2004年）。居民中亚裔（56%）和白人（20%）占多数。

旅游业为檀市经济支柱，年接待游客300万至400万人。工业以轻工业为主，较重要的部门为制糖、罐头、港口机械、船舶修理、出版印刷、水泥、服装、工艺品等。其深水良港为横渡太平洋海轮的停靠站，全州所需粮食、燃料及各种工艺品多经该港输入。市区与瓦胡岛各镇有高速公路相连。

十三、美属太平洋岛屿—关岛

位于太平洋西部、马里亚纳群岛西南端，是马里亚纳群岛中面积最大的岛屿。属亚热带海洋性气候，全年高温多雨，6月至12月为雨季，1月至5月为旱季，年平均气温约26摄氏度。英语、查莫罗语为官方语言，菲律宾语、日语、朝语、汉语也相当流行。人口17万，其中一半为土著居民查莫罗人，其余为欧美人、菲律宾人、日本人、韩国人、华人等。是著名旅游胜地，每年吸引130多万游客。

十四、美属太平洋岛屿—塞班岛

是美属北马里亚纳群岛联邦首府所在地，人口8万。属热带海洋性气候，全年平均气温为28摄氏度，湿度为82%，12月至6月为旱季，7月至11月为雨季，全年降雨量2108毫米。使用英语、查莫罗语及卡若兰语，日语、朝语也较流行。是旅游观光胜地，以潜水活动著称。

十五、休斯敦(Houston)

休斯敦是美国第四大城市，位于得克萨斯州，以能源（特别是石油）、航空工业和运河闻名世界。休斯敦港是世界第六大港口、美国最繁忙的港口，外轮吨位第一。总部设在休斯敦的财富500强公司为25个，数量仅次于纽约和芝加哥，在全美排名第三。休斯敦是得克萨斯医疗中心的所在地，世界最大和最重要的研究和治疗机构的集中地。休斯敦还是美国27个重要大都会地区（人口超过170万）中生活消费和房价最低的。休斯敦别称“太空城(Space City)”，是约翰逊航天中心所在地，美国太空飞行任务监控中心也设在这里。休斯敦是一个拥有多元文化的城市，许多外来移民的社区在此发展。其美术馆区是许多文化机构和展览的聚集区，每年吸引约七百万参观者，在休斯敦常能看见活跃的视觉表演艺术。

十六、达拉斯（Dallas）

达拉斯是得克萨斯州第三大城市，美国第九大城市。达拉斯与沃斯堡、阿灵顿组成达拉斯-沃斯堡-阿灵顿城市群，覆盖12个县，总人口650万人（2009年数据），是美国第四大城市群。达拉斯创立于1814年，1856年正式建市，主要经济支柱为石油工业、电信业、计算机技术、银行业和航空运输业。达拉斯位于美国内陆，缺少水上交通线，其蓬勃的经济发展来自于强大的石油和棉花工业。此外，达拉斯位于数条铁路线和高速公路线上，陆上交通非常发达。

十七、圣安东尼奥（San Antonio）

圣安东尼奥是得克萨斯州第二大城市，美国第七大城市。圣市市气候温和，全年有300多日天高气爽,年间平均气温在20度左右。圣市有10号、35号和37号洲际高速公路，拥有完善的都会高速公路网，在全美排名第二。圣市还是美国主要旅游城市之一，每年要接待一千万人以上的游客，并经常有一些大型会议在此召开。

十八、迈阿密（Miami）

迈阿密市位于佛罗里达半岛南端，迈阿密是国际性大都市，在金融、商业、媒体、娱乐、艺术和国际贸易等方面拥有重要的地位，是许多公司、银行和电视台的总部所在地。迈阿密位居中南美洲与北美洲的枢纽位置、海陆空交通皆十分完善、发达。迈阿密是一个旅游度假胜地，地处亚热带气候，海岸风景秀丽，延绵不绝的白色沙滩占据了全美国沙滩的四分之一长度，每年的10月至次年3月是旅游的旺季。

十九、亚特兰大（Atlanta）

亚特兰大为佐治亚州首府和最大的工商业城市，位于美国东南部，坐落在海拔350米的阿巴拉契亚山麓的台地上，是美国三大高地城市之一。亚特兰大既是一座历史名城，也是一个新兴的工商业城市和文化、医疗卫生中心，1836年作为铁路终点站而兴建，是南北战争(1861-1865)时南军的战略要地。作为美国东南部陆空交通要地、金融中心，近二十年来，随着北方工商业和人口南迁，亚特兰大发展迅速，有飞机、汽车、纤维、机械、钢铁、食品等工业。洛克希德飞机公司和可口可乐公司总部设此。亚特兰大旅游业发达，建有多座博物馆和公园。

二十、新奥尔良(New Orleans)

新奥尔良是路易斯安那州最大城市，也是美国仅次于纽约的第二大港城。它坐落在路易斯安那州的东南部，密西西比河下游入海处，北临庞恰特雷恩湖。新奥尔良是美国著名的旅游胜地，狂欢节、爵士音乐节等大小节日很多，一年四季游客不断。市区有著名的法式建筑区，其中有剧场、音乐厅、俱乐部等娱乐设施，也有许多有名的法国餐馆，每年吸引大批游客。

二十一、芝加哥（Chicago）

芝加哥是中西部地区最大城市，地处伊利诺伊州东北角，密歇根湖的西南岸，面积606.2平方公里，海拔181米，人口289万，仅次于纽约和洛杉矶，为美国第三大城市。

芝加哥是美国最大的工业、金融和商业中心之一，2013年生产总值达5902亿美元，居全美第3位。制造业发达，涵盖食品加工、印刷、金属铸造、机械、电子仪器、化工等领域。高科技产业和服务业发展迅速。2012年全球财富500强大企业中的19家公司总部设在芝加哥。这里有美国最大的期货交易所，证券交易所的规模仅次于纽约，居全美第二位，国外直接投资总额超过400亿美金。芝加哥还是全球最大的会展中心城市之一，McCormick Place展览中心展馆面积达24万平方米，每年均举行“国际五金展”、“家庭用品展”及“芝加哥汽车展”等大型展览。芝加哥国际化程度很高，有79个国家的领事馆、30多家国际商会和100多家外国贸易组织在此落户，芝加哥还和28个国外城市结为友城。其中包括中国的上海和沈阳。

芝加哥市有12所大专院校，学科齐全，其中芝加哥大学和西北大学最负盛名，有数百家研发机构和实验室，其中费米实验室和阿岗实验室为国家重点实验室。